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También conocida como semilla de lino, se utiliza principalmente para mejorar la salud digestiva y reducir el colesterol. Es rica en fibra soluble e insoluble, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal y prevenir el estreñimiento. Además, contiene ácidos grasos omega-3 y lignanos, que pueden contribuir a la salud cardiovascular y a la prevención de ciertos tipos de cáncer.
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